Психоактивні речовини (ПАР) — це речовини, які при вживанні або введенні в організм впливають на роботу мозку і змінюють такі психічні процеси як сприйняття, свідомість, мислення, настрій або емоційний стан.
Прикладами психоактивних речовин є алкоголь, кофеїн, нікотин, марихуана,нелегальні наркотики(ЛСД,амфетамін) та деякі знеболювальні препарати. У звіті Всесвітньої Організації Охорони здоров’я (ВООЗ)зазначено, що 2,6 мільйона смертей на рік пов’язані з вживанням алкоголю (4,7% від загальної кількості смертей); 600 тисяч смертей на рік відбуваються через вживання психоактивних речовин.
В Україні у 2020 році на кожен мільйон населення віком від 15 до 64 років понад 20 летальних випадків припадало на вживання ПАР та отруєння ними,близько 350 тисяч осіб вживають наркотики ін’єкційним шляхом.
Дані про глобальне споживання алкоголю у 2019 році показують, що приблизно 400 мільйонів людей у віці 15 років і старше живуть з розладами, пов’язаними з вживанням алкоголю, і приблизно 209 мільйонів — з алкогольною залежністю.
За дослідженнями в рамках проєкту ESPAD «Європейське опитування учнів щодо вживання алкоголю та інших наркотичних речовин» в Україні- 18% підлітків вживали хоча б один раз в житті будь-які наркотичні речовини, з них майже 9% вживали марихуану, понад 9% – вживали інгалянти (аерозолі, випари клею тощо) з метою викликати сп’яніння чи інші
психоактивні ефекти.
Сьогодні в суспільстві все ще поширена помилкова думка, що люди, які вживають психоактивні речовини, зокрема, наркотики та алкоголь – це люди зі слабкою волею, яким достатньо покинути вживати. З розвитком науки та зміною парадигми було доведено, що психічні та поведінкові розлади внаслідок вживання психоактивних речовин — це хронічне рецидивуюче захворювання, що характеризується постійним пошуком та непереборним або важко контрольованим бажанням вживати наркотичні речовини, не дивлячись на несприятливі соціально-медичні наслідки.
Слід пам’ятати,що не існує безпечної дози алкоголю чи наркотика. Навіть споживання їх в незначній кількості несе певні ризики і може завдати шкоди.
Як ПАР впливають на мозок та чому молодь особливо вразлива Мозок продовжує активно формуватися до 25-27 років. Вплив
наркотичних речовин під час цього критичного періоду розвитку може викликати суттєві та довготривалі зміни. Вживання певних наркотиків може
негативно позначитися на увазі та пам’яті, що призведе до труднощів у навчанні. Учням, які не вживають психоактивні речовини легше опановувати
матеріал, тоді як ті, хто вживає наркотики, піддаються більшому ризику академічної невдачі або навіть переривання навчання. Молодь може почати вживати алкоголь або інші психоактивні речовини через нудьгу, стрес чи просто з цікавості. Деякі підлітки вдаються до цього, щоб почуватися дорослішими або зменшити тиск з боку однолітків.
До факторів ризику , які збільшують ймовірність вживання речовин, належать зокрема: бідність; відсутність постійного місця проживання, статус біженця; yедоступність якісних медичних послуг; cоціальна ізоляція, нерівність, дискримінація; конфлікти та війна; відсутність моніторингу з боку батьків; недбале ставлення батьків; вживання ПАР батьками, сприятливе ставлення батьків до вживання алкоголю чи наркотиків; погана якість освіти, несприятливий клімат у школі; вплив асоціальних однолітків і соціальних мереж; відсутність освітніх програм з питань здоров’я; слабка залученість у навчальний процес; генетична схильність; проблеми з психічним здоров’ям та особистісні риси:
імпульсивність, агресивність, пошук гострих відчуттів; слабкі навички прийняття рішень та вирішення проблем; слабкі навички подолання стресу.
Важливим фактором ризику є негативний досвід у дитинстві, який збільшує ймовірність майбутнього вживання речовин. Це можуть бути ситуації насильства, сімейна історія вживання психоактивних речовин або нестабільність через розлучення чи ув’язнення членів родини. Такий досвід може стати причиною раннього вживання алкоголю або навіть розвитку залежності.
Ще одним ризиком є довготривалий стрес. Воєнні дії, переїзди, дискримінація, економічні труднощі, нестача їжі. Хоча не всі стресові фактори підконтрольні батькам, вони можуть допомогти дітям, забезпечуючи підтримку та емоційний зв’язок.
Якими можуть бути ознаки вживання: ознаки, що можуть свідчити про потребу у додатковій підтримці або увазі до психічного стану людини, можуть включати:
Зміни в поведінці та настрої: людина стає більш замкнутою, демонструє втому, пригніченість або дратівливість.
Виражені зміни у зовнішньому вигляді, зниження енергії, раптові коливання настрою, які не мають видимих обґрунтувань.
Зміна у звичних звичках і ритуалах: коливання апетиту або сну, відмова від діяльності, яка раніше приносила задоволення.
Ці зміни не обов’язково вказують на конкретні причини, але можуть бути сигналом, що людині потрібна додаткова підтримка та увага з боку оточення або фахівця.
Щоб захистити дитину, важливо створити безпечне середовище, щоб дитина знала, що завжди може звернутися до вас за порадою чи допомогою. Такий зв’язок допоможе дитині уникнути ризиків, пов’язаних із вживанням алкоголю чи наркотиків, та сприятиме прийняттю здорових рішень. Крім того, важливо бути уважними до онлайн-активності дітей,
слідкувати за тим, з ким вони спілкуються, які додатки та сайти використовують, і навчати відповідальному використанню технологій.
Підтримка з боку батьків є ключовою у формуванні безпечного середовища для дитини.
Проводьте більше часу зі своїми дітьми та цікавтеся їхнім життям.
Якщо вони відчуватимуть вашу підтримку, вони з більшою ймовірністю звернуться до вас за порадою у ситуаціях, що викликають дискомфорт. Це особливо важливо у періоди змін, як-от перехід до нової школи, переїзд або розлучення, коли вони можуть почуватися тривожно. Чітко і часто наголошуйте дітям, що ви проти вживання алкоголю чи
наркотиків — не припускайте, що вони це знають автоматично. Встановіть правила і поясніть наслідки за їх порушення, залучаючи дитину до обговорення можливих наслідків, що допоможе їй брати більше відповідальності. Заохочуйте позитивну поведінку — похвала за дотримання правил підвищує самооцінку та зменшує ризик вживання наркотиків. Навчіть дітей відмовлятися від небажаних пропозицій, використовуючи ваш авторитет як привід. Допомагайте їм обирати здорові альтернативи у дружбі
та заняттях. Обговорюйте наслідки вживання психоактивних речовин для майбутнього — навчання чи кар’єри.
На завершення, хочу ще раз наголосити на ключових моментах профілактики вживання психоактивних речовин :
Підтримка та розуміння замість осуду
■ Не засуджуйте людину, яка може бути втягнута у вживання речовин. Підтримайте її, показуючи готовність допомогти та зрозуміти. Відкрите спілкування без осуду може бути першим кроком до отримання допомоги.
Вчасна допомога важлива
■ Якщо ви помітили ознаки вживання алкоголю, наркотиків чи тютюну у вашої дитини або молодої людини, не чекайте. Раннє втручання може
зупинити розвиток залежності та покращити прогноз на майбутнє.
Освіта та поінформованість
■ Дайте молоді знання про наслідки вживання психоактивних речовин. Освіченість є ключем до запобігання, адже розуміння ризиків допомагає формувати причинно-наслідкові зв’язки і робити правильний вибір.
Формування здорових звичок
■ Підкресліть важливість здорового способу життя як альтернативи вживанню шкідливих речовин. Залучайте молодь до спорту, творчих занять та соціальної активності.
Підтримка довіри та спілкування в родині
■ Батькам варто створити атмосферу довіри вдома, де молоді люди можуть вільно говорити про свої почуття, труднощі та питання, що їх турбують. Важливо спонукати до відкритого діалогу про складні теми, включно з вживанням речовин.
Звернення за професійною допомогою
■ Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина або близька людина потребує допомоги, не зволікайте звертатися до фахівців – лікарів, психологів, наркологів.
■ Ефективна профілактика в значній мірі сприяє позитивній взаємодії дітей, молоді та дорослих зі своїми сім’ями, школами, робочим місцем та суспільством.
■ Саме спільні профілактичні заходи сприятимуть здоровому та безпечному розвитку дітей і молоді для реалізації їх талантів і потенціалу, їх участі в житті своєї спільноти та суспільства.
Завідувач відділення епіднагляду та профілактики неінфекційних захворювань Богородчанського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Концур Лілія.
